به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان البرز؛روز سه‌شنبه دهم مهرماه به مناسبت گرامیداشت هفته سالمندان برنامه ایی در روستای دنبلید با همکاری اداره بهزیستی،جمعیت همیاران روستای دنبلید و مرکز مثبت زندگی کد ۲۱۴۷۸ برگزار و در خصوص نقش ورزش در سالمندی صحبت هایی عنوان و در انتهای مراسم تست قند خون و فشار خون از سالمندان عزیز گرفته شد . با بیشتر شدن امید به زندگی و روند به رو به رشد جمعیت سالمندان ورزش نقش پررنگ تری به خود می گیرد. تشویق به ورزش و تحرک سالمندان در حفظ تندرستی و کاهش منفی بافی تأثیر بسزایی دارد.شرکت در تمرینات ورزشی سطح کلسترول و تری گلیسیرید را کنترل می کند.انعطاف پذیری عضلات را بهبود می بخشد و می تواند سرعت روند نزولی قدرت و استقامت عضلانی و استقامت قلبی تنفسی را کاهش دهد.
نظر شما